きてます。

いやぁ〜最近めちゃめちゃ体が動きます。

土日の練習をほぼかかさず参加に週１、２程度の
ロードワークが聞いているのでしょうか
ここ数年で一番うごけてる気がする(^O^)V

どんなスキルもそれを使えるスタミナがないと
皆無ですからねぇ〜

今回は、特に努力ってのはやってませんね・・・
１対１の回数を増やしたりディフェンスのフットワーク
バスケに対する姿勢がだいぶととのってきた感じです。

先週の土曜日は、超部活的な練習もしました。
日本のプロシューターがやっているという練習の
縮小版でしたが足がついていけない・・・
試合のときにこうなるまで動いてないなぁって
思うくらい足きてました。

ジュニなんて心臓が破裂するって言ってました(笑)

練習方法は、また後で紹介することにして
簡単にいうとシャトルランとシューティングを
あわせた練習。
ダッシュしてしっかりとまってジャンプシュートを
試合の時と同じように息があがってる状態で
打てるのがグッドなんです。

今週末は、試合だぁ〜〜〜〜〜〜！！！！！！

画像は、最近愛用しているファイテンのブレス
あまりバスケ選手で使用している人いませんが
さまざまなアスリートが使用しているのでと思い
使ってます。
効果のほうは、きっとあるって感じです(笑)

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