７月１７日練習

今回は２週間ぶりの練習でした。

ひざの痛みもなく快適♪と思ったのですが・・・
気温は高いし湿度も高い自分の数少ないスタミナを
急激に奪っていきます。

暑さ対策なんて基本的にないですね・・・
また悪い癖で水分がぶのみ→おなかゴロゴロパターンです。

練習自体は、紅白戦ということで試合を中心に行ったんですが
集中力が暑さのせいかすごいかけてました。
イージーシュートを何本も落としてしまいますし。
ドリブル中にファンブルも数回、パスミスも・・・

ん〜スリーも打ててないいいとこがなかった１日でした。
集中力はやはり大切なものです。
イージーシュートがはいるかはいらないかで試合の流れが
がらりと変わります。
最近でもボールを持ったら第一にシュート→シュートまでどうやっていくか
を考えれるようになったことは自分にとっては成長していると
思います。

膝は、試合の合間をみはからって冷却も行いまったく痛みがなかったです。
医師からはバッシュもきつめに紐を結んで足のぐらつきをできるだけなくしてみて
ともいわれたのでそれも実行！！

足には、ファイテンを足首にも装着♪
気休め程度でも効果的・・・


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